SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • Suplementy Pytania

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 177cm wzrostu 69 kg wagi skonczylem brac kreatyne cm3 i bialko olipm whey protein a potem bralem nitrix co olecacie jakie odzywki głownie chodzi mi o Białko kreatyne i amionokwasy ?? Mmam staż 3 miesiace na siłowni oczywiscie i staram sie dobrze ozrzywiac wczesniej wazylem 62kg Zmieniony przez - kamillo6191992 w dniu 2014-03-27 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2014-03-27 20:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile odczekać do redukcji po kreatynie.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Niedawno skończyłem cykl kreatynowy. Brałem też białko i gainera. Obwody poszły do góry, nakłady też, jestem bardzo zadowolony z tego cyklu. Niestety mam skłonność do zalewania się i jestem też po prostu gruby. Ile odczekać po skończonym cyklu kreatynowym żeby zacząć redukcje ? Nie chce żeby mi wszystko co wypracowałem spadło... Obecnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2014-12-23 10:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pak (mam 3 puchy), mutant mass 7kg, bialko wpc lowickie tez pare wiaderek, carbo i metanabol 10mg narazie 100 tab ale planowalem dokupie kolejne 100, narazie brak funduszy. **Za okolo miesiac jak zjem pierwsze 100 metki dorzucam testa prolongatum jelfy w sumie 8 paczek po 5 fiolek** Co jak brac? Cel cyklu masa i sila, staz na silowni 2 lata.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2010-10-24 14:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam pytanie do ludzi ktorzy wiedza coś na ten temat, sa kumaci ;) Kupiłem 100 tab i 10 sustanonu. Mam zamiar rozłożyć to na miesiac, myśle że nie dłużej i nie krucej. Chciałem sie zapytać jakie moga być efekty. Chce wziaść do tego jeszcze osłonki i odbloki. Teraz moje kolejne pytanie brzmi JAKIE ODBLOKI ORAZ OSŁONKI? CO DOKŁADNIE? CHODZI MI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2008-03-28 19:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo przed czy po aerobach?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam panow szanownych.Mam pytanie.Jak uwazacie carbo+bcaa+glutamine brac bezposrednio po treningu silowym przed aerobami czy poczekac i wziasc wszystko po aerobach dopiero?pytam bo troche szperalem w tym temacie i sa na ten temat podzielone opinie.Co Wy o tym sadzicie?pozdrawiam serdecznie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2008-09-07 06:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] multipowera i według dawkowania a)Pierwszy tydzien 2x5g a potem 2g starczy mi na 3 tygodnie b)Dni treningowe 2x5g a nietrenigowe 5g starczy mi na 2 tygodnie Czy ma sens brac ja a jesli tak to ktora opcje? Jak by co waże 82kg mam 180cm wzrostu dodatkowo jestem na redukcji biore thermo speed extreme biegam godzine dziennie Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2006-09-23 12:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA czy białko + jabłczan kreatyny ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema.Mam 17 lat, mój staż to pół roku, jestem na redukcji, mam dietę Low carb ,chodzę na siłownie 3 razy w tyg, ćwiczę treningiem split siłowy 2h i bezpośrednio po treningu robię aeroby 40 min.Mam takie pytanie : co lepiej brać po treningu bcaa czy białko z jabłczanem ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2014-08-24 18:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko na poczatek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] robie act etc. juz jestem prawie przygotowany do normalnego trenigu i tu powstaje pytanie zostalo mi sporo bialka i aminokwasow z poprzedniego cyklu (niedokaczylme go z powodow prywatnych). zdaje sobie sprawe ze odrzywek na poaczatek nie powinno sie brac ale czy bialko+aminokwasy na poczatek nie moga byc? co wy na to dzieki za podpoiewdzi

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2007-11-17 19:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINO PROGESTERONOWE

    Temat
    Doping

    witam prosze o podpowiedzi co mozna brac zeby zapobiec temu rodzajowi gino czesto wystepujacemu podczas zazywania ph. jezeli ktos wie czy sa ph po ktorych napewno takie objawy nie wystapia.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3046 Data: 2010-07-11 00:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam posiadam M -Drol i Massdrol do tego suple zastanawiam się jak brac co na początek mam 1 raz mam z tym styczność z tymi ph do tych ph mam gainer białko kreatyna bcca itp typu x pand mutant i witaminy czym się odblokowywać clomidem ? proszę o rade jestem ciemny w tym i chce się dowiedzieć jak dawkować? moj trenig 4dni 5 dni w tyg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2010-12-04 11:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam

    Temat
    Doping

    Mam Zkupione narazie w x 10 ml wina od BD . Co myslicie o cyklu WIno + boldek + prop + clen Chodzi o sucha mase/rzezbe Moze ktos doradzic jak brac bo nie wiem jak to z Boldkiem polaczyc . gory dzieki dla pro :D i z Gory "walcie sie " dla Spamuu

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2008-02-17 14:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell masa Xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie czy do Creatine Xplode Olimpu jest sens brać zwykłe mono przed treningami i w dnt? Bo z tego co widzę to dawkowanie Xploda jest rozpisane na rano przed śniadaniem i po treningu. Czy może lepsze będzie zakupienie Cell Pumpa ? Ogólnie mam dylemat który tych dwóch supli wybrać...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2011-09-11 23:46:55 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Nitro Cpas + mono, jakie dawkowanie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    od poniedziałku zaczynam cykl na kreatynie vitalmax i nitro caps. kreatyna będzie w DT rano 5g i po treningu 5g DNT rano 5g a jak z nitro caps? bo producent podaje że 2x dziennie po 4 kapsułki, DT przed tre i zaraz po DNT rano i przed snem sam nie wiem jak brać, co polecacie??

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2012-03-01 20:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząc ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z efektem, gł na wyglad do wakacji mam 16lat jestem po 3miesiecznym treningu ogólnorozwojowym. POradźcie mi kiedy zacząc co zacząc czym zacząc aby do czerwca to juz dobrze wyglądało, nie musze byc jak godzilla, i tak nie zadrogo :] z góry dziekuje, chce sie zapytac jak to wogule działa (kreatyna) + te odżywki na jakiej zasadzie je wogule brac ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2008-01-04 18:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepsze na początek budowania masy???

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Juz mam niby plan poukładany ale tata mi proponuje zeby najpierw zaczać trening obwodowy. Chciałbym zacząc cwiczyc tym treningiem obwodowym co jest opisany na SFD http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja trudniejsza, a poźniej po 3-4 miesiącach brac sie za mase. To dobry pomysł???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2010-11-30 20:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i animal paka+wit b12...jest taka sprawa ze nie mialem miarki i bralem łyzeczka bralem plaska łyżke a jak sie potem dowiedzialem to taka lycha to jest 5g a powninem brac 2.60g to co moj organizm sie juz nasycil kreatka i nie bedzie juz ona dziala czy moge dalej ciagnac zalezy mi na tym zeby ciagnac dalej ale czekam na opinie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2007-10-03 20:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • choroba-cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, jestem chory, mój cykl trwa 10 tygodni, ale w 6 tygodniu zachorowałem... tydzien w łózku prawdopodobnie, to co, zrobić to jako odpoczynek, czy trenowac adlej te 4 tygodnie i dopiero odpoczynek? jak jest z tym cyklem w ciągu choroby ? i pytanie numer 2, dośc często choruje (7-8 razy w ciągu roku) pomimo , że ćwicze itp, jak zwiekszyc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2014-10-22 18:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o tym sadzicie???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ćwicze juz okolo 6 miesiecy w tym sezonie.Najpierw dawałem na sucho a potem troche brałem kreatynki.teraz ciagne na gainerze mass xxl.ale chce znowu potem brac kreatyne.mam stosunkowo mala mase.a wiec pytanie brzmi co o tym sadzicie:kretka+gainer+hmb.prosze o sensowne odpowiedzi.jezeli ktos sadzi ze to zle polaczenie to prosze o propozycje z gory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2004-02-09 13:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile brac cm3 + bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam pisze w sprawie poniewaz nie wiem ile dokladnie brac cm3 treca + bcaa xtra activlaba na razie jade na tym 6 tydzien,ale jak rozmawialem z instruktorem to mowil zeby stosowac maksymalnie 50 dni,2 razy w roku co o tym sadziecie ? chcialbym 10 tygodni na tym pojechac ale nie ma jakiegos zagrozenia zdrowia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2013-09-11 14:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 - ANDROSTENDIOL

    Temat
    Doping

    WITAM, MAM PYTANKO JAK ROZLOZYC BRANIE PROHORMONU 4-ANDROSTENDIOL W DNIU, MAM TABLETKI PO 250 MG, DAWKE DIENNA USTALILEM NA 750, NIE WIEM JEDNAK CZ BRAC PO JEDNEJ (PRZED TRENINGIEM 4 GODZINY PO TRENINGU I 4 GODZINY POZNIEJ) CZY WZROSTOWO 1 PRZED I 2 PO. CO SADZICIE. CYKL ZAPLANOWALEM NA 4 TYG. DZIEKI ZA PODPOWIEDZI

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2003-12-17 12:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)